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周五啦~周五啦~
周末马上就到！
双十一过去几天了
小编也和大家一样进入了
愉快的收快递时间
新大衣、新羽绒服、新棉毛裤······
不过御寒的衣服还在路上，
冷空气却比快递抢先一步到货了！
“赠品”大风、降温一样不少，
后续还会有雨、雪······
这两天早上出门，
明显能感觉到天真的冷了，
有些朋友都已经穿上羽绒服了
白天那20℃+的暖与明媚让人沉醉
让人感觉到似乎要回温了
不过，是不是真的要回温
先来看一下西平近几天的天气
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看到了吧，
这两天只是冷空气的间歇期
下一波冷空气
动！真！格！
据全国天气网消息，
15日夜间至18日，
一股强冷空气如脱缰野马般跑来，
16日起西平天气开始变脸！
16号夜里西平有雨，18号气温将创新低,降至0℃！
冬天就要到了，
降温神马的都是浮云~
最重要的是↓↓↓
西平要下雪了！
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（图源：河南气象局）
预计本月26日-27日，
西平将迎来今冬首场降雪
是不是听起来就觉得好冷啊！
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在雨雪到来之前，
现在西平的天气就一个字——燥
一觉醒来后口干舌燥，
感觉自己化身为了干涸的大海！
确认了这个#干掉皮之加湿器马力地图#
我们都是需要加湿器“护体”的人！▼
（图源：中国天气网）
冷空气这回“冻”真格的了!
大家外出需做好各项防护措施，
秋衣秋裤毛裤棉裤厚外套穿起来！！
也要记得告诉你关心的那个人
天气降温，多穿点儿
多吃蔬菜瓜果，补充水分
注意别感冒喔~
不过语言上的关心都是虚的
最实在的莫过于约顿火锅了
俗话说“天冷穿秋裤，人冷吃火锅”嘛
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（图源：中国天气网）
但火锅是一种偏燥的吃法，
吃后会“上火”，
出现咽喉肿痛、声音嘶哑、口腔溃疡、
口唇干裂、爆痘等症状，
那冬天吃火锅如何吃得既解馋又健康呢？
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吃火锅“防上火祛燥”指南
1.要控制吃火锅的频率。火锅吃多了容易上火，即使再喜欢一周也不能超过一次，且每次最好控制在两小时以内。
2.清水或清汤锅底最好。锅底中加一点葱姜、香料，以及桂圆、枸杞、党参等滋补类中药，还可以加点莲子（不要去心），既能滋补营养，又能清心泻火。
3.多吃叶菜、菌类和豆制品。火锅是种偏燥的饮食，再加上鸡肉、羊肉、狗肉等都偏温，就“燥上加燥”，除了肉品，多吃菠菜、芹菜、红薯、青豆、老豆腐等新鲜天然的绿色食品。
4.搭配适宜饮品和水果“泻火”。有些人吃火锅时喜欢喝冰镇饮料，冰饮料加上滚烫的火锅，一冷一热的对肠胃刺激很大，可以搭配喝清茶、绿豆粥、豆浆之类的饮品。此外，吃完火锅隔半小时后，还是应该再吃点凉性的水果“泻火”，比如梨、橙子等。
冬天吃完身上火锅味久久难散，
小编再给大家支个小妙招
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洗完热水澡以后先不要着急开门通风，将带有火锅味的衣服挂放在热气腾腾的卫生间里，让热气与衣服充分接触，10分钟后待热气散去后将衣服拿出来了，再找个通风的地方将衣服挂起来晾晒几分钟，衣服晾干之后衣服上的火锅味也就没有了。
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▍来源：郑州本地宝、天气预报等
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