随着科技的发展，越来越多的低头族因颈椎病而困扰，很多人认为颈椎病不要紧,休息休息就好了。其实是错误的。颈椎病对我们生命健康的威胁是非常大的，如果不及时治疗，拖延下去，症状会越来越重，治疗会越来越困难，有的甚至要做手术治疗，更甚者危及生命。所以奉劝大家千万要当心，及早预防，及早治疗，千万不要耽误自己。
颈椎病有多要命？有多危险？
以下是几种常见的病症:
1猝倒:站立或者走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒,倒地后能很快清醒。但如果是猝倒在有锐器或从楼梯上摔下来，会危及生命。
2下肢瘫痪:早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行,个别患者还有排便、排尿障碍,如尿频、尿急或大小便失禁等。
3痴呆:一旦颈椎间盘突出导致横突孔变细、变形,会致使所供应的脑区发生供血不足,慢性脑缺血引起了遗忘等认知功能下降,长期以往最终会出现痴呆。
4吞咽不畅:吞咽时有梗阻感、食管内有异物感,少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。
5视力障碍:视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等,甚至还可能失明。
6腹胀便秘:部分颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤,使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减弱。
7高血压:血压明显升高,称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病,故二者常常并存。
8胸痛:单侧胸大肌和乳房疼痛,检查时有胸大肌压痛,这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关。
对颈椎病患者来说,选择适宜的运动项目进行锻炼，既是一种预防方法,更是一种治疗和巩固疗效的方法。预防和治疗颈椎病的运动项目，医院外三科护士长给大家提供一套颈椎保健操，希望颈椎不好的朋友每天可跟着美女护士长做颈椎保健操，来预防或治疗颈椎病。
方法:
每天早晚一次,每次10分钟左右。
1双手搓热，
2揉捏颈部肌肉！
3左顾右盼:头向左转90度,停留3秒,再向右转,停留3秒。做两个8拍。
4点头动作:头部向前低头，停留3秒，然后向后仰，重复3遍！
5头部左右倾斜动作:头部向左肩部倾斜90度，停留3秒，然后向右肩部倾斜90度！停留3秒！做两个八拍！
6肩部旋转动作:两臂弯曲，两手至于颈部，两臂向前旋转度，做一个八拍！然后两臂向后旋转度，做一个八拍！
7颈项争力动作:左手放在背后，右手放在胸前，手掌平行，向左平行推出，保持几秒再换左右手！
8摇头晃脑动作:头部顺时针旋转度，再反方向旋转5次！
9头手相托动作，双手张托紧贴颈后，用力顶头颈，头颈向后用力，互相抵抗5次！
各节动作要领速度缓慢,幅度逐渐加大;每做完一节后,自然呼吸,间歇片刻后再做下一节。引起症状的动作方向需逐步适应,顺势而动。大家要重视对颈椎的保护,不吃药、不打针,就能预防颈椎病。这些方法一定要学好了,也别忘了教一教身边的亲人朋友,大家好才是真的好!
外三科简介:
外三科是我院以康复理疗为主的重点专科,设置床位30张,主任医师1人，硕士研究生1人,住院医师4人,康复理疗师4人,护理人员8人！在颈肩腰腿痛等疾病诊断和治疗方面具有独特疗法,做到区域领先,省级看齐,为广大人民群众解决疾病的困扰,在最低的花费基础上,达到最好的治疗效果,减轻患者负担。
治疗范围:
主要治疗颈椎病、腰椎间盘突出、骨性关节炎、肩周炎、风湿类风湿性疾病、强直性脊柱炎、各种软组织疼痛及神经痛、老年性骨质疏松、骨折术后康复等疾病。
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