一、防治孩子近视6个科学用眼方法
预防孩子近视，应该从日常用眼习惯做起，教孩子学会6个科学用眼的方法，可有效预防近视。1）读书写字注意三个一：眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸；2）走路、乘车、躺着或趴着不要看书；3）勿长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏上网；4）勿在光线太强或太弱时读写；5）用眼时间不要过长，每隔40分钟休息10分钟；6）劳逸结合，开展体育锻炼，增加户外活动二、小孩近视的7个常见问题问答1Q：孩子几岁开始应该定期检查视力？A：先天无异常，可在孩子足3岁，接受第一次视力的全面检查，以确保视力发育正常、眼部无其他异常。如必要、医生会让你的孩子配戴眼镜或其他治疗来纠正视力发育中存在的一些问题。除非医生有特殊建议，下一次的视力检查应在5-6岁时进行，后续根据孩子视力情况1-2年做1次视力检查。在做检查前尽量先教会小孩认视力表。2Q：视力检查=验光？A：全面的视力检查是个复杂的医疗过程，验光只是其中一部分，它可以了解孩子的屈光状态，但在此之前还需要医生检查以排除眼部疾病，如裂隙灯检查排除先天性白内障、角膜异常、检查眼位判断有无斜视、眼球运动、集合功能如何、辨别主视眼及双眼视功能等。3Q：出现什么情况应尽快带孩子做视力检查？A：当您发现孩子出现以下症状中的一种或几种时，就要考虑其是否患了近视，医院做检查，以免延误治疗。●孩子诉说看黑板、看电视不清楚；●喜欢眯眼、频繁眨眼、爱揉眼睛；●上学注意力不集中、看错人或东西，看东西喜欢走近看；●常歪头看物、斜视、皱眉、拉扯眼角。4Q：近视了是不是一定要配眼镜？A：青少年儿童发现视力减退后，医院眼科做检查，确定近视情况。假性近视不需要配眼镜，通过平时的视力保健、以及其它的有效治疗方法治愈。如果检查确定为真性近视，可到近视康复中心做保健，控制度数，如果配的有眼镜，度以下的近视可只在上课或看电视等看远时戴镜。5Q：父母近视，孩子也会近视吗？A：目前近视的成因并不完全清楚，近视与多种因素相关，包括先天遗传因素，也有后天因素，如环境、个人习惯等，目前认为父母近视，孩子患近视的风险会高于父母没有近视的孩子。不能说父母近视，孩子一定近视，或者父母不近视，孩子也不会近视。但不管父母有没有近视，都应该做好近视预防，增加孩子户外活动时间，给孩子一个良好的视觉发育环境，控制视近负荷，尤其是近距离电子产品的使用。三、孩子近视8种预兆1、眯眼看东西：当你发现孩子看书、看电视经常眯着眼睛时，应该考虑他可能患了早期近视。这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。2、看东西歪头：歪着头看物体可以减少散射光线对视力的影响，因此有的宝宝在近视早期会歪着头看东西。家医院检查视力，并要纠正看物体的错误姿势，以免使其养成歪头的习惯。3、频繁眨眼：但孩子看不清东西时，会频繁眨眼，因为频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。4、爱揉眼睛：当眼睛不适时我们会揉眼，以防看不清楚东西，但如果孩子经常揉眼睛则要警惕近视了。5、斜视：当孩子一只眼睛视力下降快时，会开始主要用另一只正常的眼睛，有的有些近视的患儿也会合并有斜视。所以，孩子经常斜着眼睛看东西时也是近视的信号。6、皱眉头：皱眉头是人试图改善视力的一种方法，但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，会反向刺激眼睛肌肉，加速近视形成。当你发现孩子经常皱眉时，医院检查视力。7、拉扯眼角：一些宝宝在患近视后，常会用手向外侧拉扯自己的眼角，因为这样做可以出现同歪头、眯眼一样的效果。因此，孩子经常拉扯眼角也是近视的危险信号。近视后及时控制，避免形成高度江天视力温馨提示：
一、90%的孩子完全可以不近视；90%的孩子戴错了第一副眼镜；90%的孩子错过了最佳恢复期。
二、不戴眼镜不等于不近视；不要等戴上了眼镜才着急；及早防治防范于未然。
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